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		<title>口臭の原因と対策｜口臭を改善する治療とは？</title>
		<link>http://www.centralshika.com/</link>
		<description>口臭の原因と予防対策について。口臭を改善する治療方法やガム、うがい、舌磨きなどの予防方法についてのサイトです。</description>
		<language>ja</language>
		<pubDate>Mon, 1 Jan 1 00:00:00 +0900</pubDate>
		<lastBuildDate>Mon, 13 Feb 2012 10:30:04 +0900</lastBuildDate>
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			<title>マウスウォッシュの効果は？</title>
			<link>http://www.centralshika.com/mouthwash.html</link>
			<description><![CDATA[
歯磨きの後にマウスウォッシュを使っている人が増えています。マウスウォッシュには口臭をさわやかにして、歯や歯茎など口腔内を清潔に保つ成分が含まれ、口臭予防に効果的です。歯磨きで磨き残した細菌を殺して、洗い流す効果があります。歯磨きが届かないような場所にも届いてくれ、舌の洗浄にも効果があります。歯磨きとマウスウォッシュを組み合わせる事で洗浄、除菌、消臭効果が得られます。使い方も簡単で適量のマウスウォッシュを口に含んで、２０～３０秒うがいして吐き出すだけの物や、口に含んだまま歯磨きする物があります。注意したいのは、マウスウォッシュでうがいした後に、水で口をゆすがない事です。口をゆすいでしまうとせっかくの成分を薄めて効果が少なくなってしまうからです。もし刺激が強すぎる・・・と感じたり後味が気になるようなら、もっと刺激の弱い物に変えてみるといいかもしれませんねマウスウォッシュは口の中の細菌を殺します。あまり頻繁に使いすぎると、口の中の良い細菌まで死んでしまいます。それが原因で口臭がきつくなったりする人もいるようなので、マウスウォッシュが自分に合っているか、強すぎる物ではないか注意して使うようにしましょう。
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			<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 10:33:21 +0900</pubDate>
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			<title>口の渇き　口臭の原因になる？</title>
			<link>http://www.centralshika.com/drymouth.html</link>
			<description><![CDATA[
口の渇き（ドライマウス）は口臭の大敵です。唾液の分泌が悪いせいで口腔内が乾燥することは口臭の原因になります。一口にドライマウスといってもいろいろな原因があります。喫煙、ストレス、口呼吸など生活習慣が原因のものから、老化や唾液の分泌能力の低下など生理的な原因のものもあります。他にも飲んでいる薬によるものや、糖尿病など病気によるものがあります。ドライマウスになると、口臭を予防してくれる唾液の量が減ってしまい、口腔内が清潔に保てなくなり、口臭が発生してしまいます。生活習慣が原因のものは、努力をすることで口臭を軽減させる事ができます。禁煙したり、規則正しい生活を心がける、鼻呼吸をするようにするなどです。生理的な原因や薬、病気が原因のものは簡単に改善する事は難しいです。薬を変えることができたり、病気が治ればいいのですが・・・なかなか難しいですよね。そこで、少しでも唾液の分泌量を増やす努力をしてみましょう。具体的には、食事をよく噛んで食べるようにする、ガムを噛むなどです。口腔内を少しでも清潔に保つために、うがいをしたり、水を摂取し口の中を潤すようにしましょう。ドライマウスを簡単に解決するのは難しいです。口腔内を清潔に保つ、乾燥を防ぐという２点に注目して、生活の中で出来る事を実践してみることが大切です。
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			<pubDate>Thu, 25 Aug 2011 09:56:21 +0900</pubDate>
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			<title>胃腸を強くする</title>
			<link>http://www.centralshika.com/ityou.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭をなくすためにも胃腸を強くするといいと聞いたことがあります。胃腸の調子が元々悪い人は治療する事をおすすめします。胃の中にいるピロリ菌を除去したら口臭がなくなった胃炎や胃潰瘍を治療したら口臭がなくなった・・・なんて人もいます。しかし、胃腸の調子が悪いという自覚症状が全く無い人もいます。でも少しだけ考えてみて下さい。あなたは便秘ではありませんか？便秘の人は腸内に大量の不純物が溜まった状態です。腸内に悪玉菌が大量に繁殖していて悪臭が溜まり、それが口臭、体臭、オナラとなって出てきます。腸内に長い間便が溜まると、宿便も溜まり、臭いも酷くなります。宿便は腸内の悪玉菌の餌になってしまいます。悪玉菌は口臭の原因となる有毒ガスを発生させます。この有毒なガスが腸から血管を通り、肺の中に送り込まれます。肺の中から出てきた有毒なガスが呼吸と共に口臭となり出てきます。このため便秘のひどい人は有毒ガスのせいで口臭がします。悪玉菌の増殖を抑えるために善玉菌を増やす努力が必要です。善玉菌を増やし腸内環境が整えば便秘も解消されます。善玉菌は大豆に多く含まれています。大豆ペプチドが入った飲み物を飲んだり、毎日の食事に少しだけ取り入れてみませんか？
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			<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 10:38:35 +0900</pubDate>
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			<title>歯周病をチェックする</title>
			<link>http://www.centralshika.com/sishuu.html</link>
			<description><![CDATA[
口臭の原因になる歯周病をチェックしてみませんか？歯周病なんて、自分は大丈夫・・・そんな考えは危険です。歯周病は、歯の根元を支えている骨が溶けてしまう病気です。歯垢の中の歯周病菌が原因で、そのまま放置しておくと歯がグラグラになって、ひどくなると歯が抜け落ちてしまいます。歯周病は誰でもかかる可能性があります。２０代で６０％、３０代で８０％の人がかかっているともいわれています。最近では１２歳の子供の２０％がかかっているといわれ、もはや国民病になっています。口臭予防の原因となるだけでなく、自分の歯を失ってしまう可能性もある歯周病を早期に見つけ治療する事が大切になります。歯周病は早期に発見し治療すれば治ります。定期的に歯科に通いチェックしてもらうのが一番ですが、そんな時間のない人も自分で歯周病チェックをしてみて下さい。朝起きた時、口の中がネバネバしている歯磨きする時に出血する事がある口臭が気になる、人に口臭を指摘された事がある歯肉が痛かったり、むずがゆく感じる歯肉が赤く腫れている硬い物が噛みにくく感じる歯が長くなったと感じる歯と歯の隙間が大きくなった、出っ歯になったと感じる上記のような症状が１つでもある人は歯周病かもしれません。歯科で検査を受けることをお勧めします。歯周病対策に！リジェンティスのオーラルケア用品
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			<pubDate>Wed, 24 Aug 2011 09:56:16 +0900</pubDate>
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			<title>口臭は歯石が原因？</title>
			<link>http://www.centralshika.com/siseki.html</link>
			<description><![CDATA[
歯石は口臭の原因になります。歯石は歯科で取り除かなければなくなりません。あなたは口臭を気にして歯磨きをこまめにしているかもしれません。しかし、どんなに歯磨きを行っていても必ず歯垢が残ります。この歯垢が数日で硬い歯石に変化していきます。早い人で１ヶ月、普通でも３ケ月で歯石は溜まっていきます。高齢者や病気などで唾液が少なくなってしまった人は特に歯石が溜まりやすくなっています。歯石を取ると歯の表面がツルツルになります。自分の歯を舌で触ってみてザラザラしているのは歯石が溜まっているからです。歯石には細菌が付着しています。この細菌が口腔内の環境を悪化させ排出物を出します。口臭がしたり、口の中がネバネバするのはこの細菌のせいです。歯石を取ってしまえば細菌も繁殖しなくなりネバネバも解消されます。歯周病や歯槽膿漏の予防にも効果的です。あなたは毎日歯磨きしていますか？歯磨き粉で口中泡だらけになっているだけできちんと歯磨きできていない人がほとんどです。最近では電動歯ブラシやイオン歯ブラシなど歯垢がしっかり除去できるものもあります。それでも歯垢は残ってしまい歯石になります。定期的に歯科にいって歯石除去と口腔内のチェックをすることが大切です。歯科衛生士が歯科医師に内緒でこっそり教えます
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			<pubDate>Tue, 23 Aug 2011 16:47:58 +0900</pubDate>
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