口の渇き 口臭

口の渇き（ドライマウス）は口臭の大敵です。

唾液の分泌が悪いせいで口腔内が乾燥することは口臭の原因になります。

一口にドライマウスといってもいろいろな原因があります。

喫煙、ストレス、口呼吸など生活習慣が原因のものから、
老化や唾液の分泌能力の低下など生理的な原因のものもあります。

他にも飲んでいる薬によるものや、糖尿病など病気によるものがあります。

ドライマウスになると、口臭を予防してくれる唾液の量が減ってしまい、口腔内が清潔に保てなくなり、口臭が発生してしまいます。

生活習慣が原因のものは、努力をすることで口臭を軽減させる事ができます。

禁煙したり、規則正しい生活を心がける、鼻呼吸をするようにするなどです。

生理的な原因や薬、病気が原因のものは簡単に改善する事は難しいです。

薬を変えることができたり、病気が治ればいいのですが・・・なかなか難しいですよね。

そこで、少しでも唾液の分泌量を増やす努力をしてみましょう。

具体的には、

口腔内を少しでも清潔に保つために、うがいをしたり、水を摂取し口の中を潤すようにしましょう。

ドライマウスを簡単に解決するのは難しいです。
口腔内を清潔に保つ、乾燥を防ぐという２点に注目して、生活の中で出来る事を実践してみることが大切です。